TERAPIA DE MASAJE

QUÉ ES LA TERAPIA DE MASAJE

Deep Tissue Massage
La terapia de masaje es un término que se utiliza para definir diversas técnicas y tipos de masajes. Está diseñada para ayudar a aliviar el dolor o controlar ciertas condiciones de salud.

Los masajistas ejercen presión sobre los músculos para aflojar la tensión acumulada y aliviar el dolor. Sin embargo, la terapia de masaje no es solo para la relajación.

La mayoría de los proveedores de atención médica reconocen que la terapia de masaje es una ayuda legítima para el dolor de espalda y un complemento eficaz de los tratamientos de la espalda baja. Alrededor del 54% de los proveedores de atención médica dicen que proporcionarán este servicio a sus pacientes que buscan terapia de masajes como complemento su tratamiento médico.

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TÉCNICA DE MASAJE NEUROMUSCULAR

El tipo más eficaz de terapia de masaje para el dolor de espalda es la terapia de masaje neuromuscular, también conocida como mioterapia de puntos de ruptura. Se compone de niveles alternos de presión concentrada en el área afectada. La presión generalmente se aplica con los dedos, los nudillos o el codo en intervalos de diez a treinta segundos.

La terapia de masaje neuromuscular se reconoce como un tratamiento eficaz para el dolor de espalda causado por una lesión de los tejidos blandos (como una distensión muscular).
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¿CÓMO FUNCIONA LA TÉCNICA DE TERAPIA DE MASAJE NEUROMUSCULAR?

EL PROBLEMA

Los espasmos musculares serán dolorosos al tacto. El dolor es causado por tejido muscular isquémico. Isquemia significa que el músculo carece de un flujo sanguíneo adecuado. Esto, a su vez, crea el siguiente proceso indeseable:
Dado que el flujo sanguíneo está restringido, el músculo no recibe suficiente oxígeno.
La falta de oxígeno hace que el músculo produzca ácido láctico.
La acumulación de ácido láctico provoca espasmos musculares, calambres y fatiga muscular.

LA SOLUCIÓN

Acumulación dispersa de ácido láctico

Masajear el área afectada ayudaría a dispersar la acumulación de ácido láctico. Puede ser doloroso al principio, pero la presión aplicada ayudará a aliviar el espasmo muscular. Es importante comunicarse con el masajista sobre la presión, ya sea que la presión sea demasiado, muy poca, si está mejorando o empeorando cómo se siente. Un masajista profesional escuchará y responderá en consecuencia. Aunque es un poco doloroso, la mayoría de la gente describe la presión como "un buen dolor".

Consultar a un médico

En ciertos casos, es posible que el músculo no se relaje en respuesta a la presión aplicada. Por lo general, esto significa que hay una inflamación presente. El masaje no es la mejor opción de tratamiento para los músculos inflamados. Es aconsejable que los pacientes consulten a sus médicos sobre cómo tratar la inflamación.

Para obtener resultados óptimos

La mayoría de los espasmos musculares requieren varios tratamientos de masaje, generalmente en el transcurso de seis semanas, para lograr el mejor efecto. Si los espasmos musculares no responden a la terapia de masaje en dos masajes, entonces puede que no sea la mejor opción de tratamiento.

BENEFICIOS DE LA TERAPIA DE MASAJE

Según una investigación realizada por la Asociación Estadounidense de Terapia de Masaje, la terapia de masaje proporciona varios beneficios importantes para la salud, que incluyen:

  • Mejora la circulación sanguínea, que ayuda a la recuperación y a aliviar el dolor muscular de la actividad física.
  • Relaja los músculos para mejorar el rango de movimiento. La relajación muscular también ayuda con el insomnio.
  • Aumento de los niveles de endorfinas. El aumento de los niveles de endorfinas es en realidad uno de los mayores beneficios de la terapia de masaje. Las endorfinas son las sustancias químicas que produce el cuerpo para aliviar el estrés y el dolor.

Combinando la terapia de masaje con otros tratamientos

La terapia de masaje produce los mejores resultados cuando se combina con tratamientos médicos y no médicos, como ajustes quiroprácticos, fisioterapia, atención médica y otros. Muchos profesionales de la terapia de masajes trabajarán como parte de un equipo de atención médica interdisciplinario para la evaluación y el tratamiento general del paciente.

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