Qué hacer acerca de los calambres musculares

julio 10, 2021

Los calambres musculares suceden cuando los músculos involuntariamente se contraen y no pueden relajarse. Algunas personas también los llaman a estos “calambres” o “sacudidas”, y estos con frecuencia ocurren en los muslos, brazos o abdomen. Los calambres musculares pueden ser dolorosos y podrían afectar sus actividades diarias.

En este video, discutiremos las posibles causas y tratamientos para los calambres musculares. ¡Permanezca atento!

 

Posibles Causas

Los calambres musculares pueden ser causados por:

  • Estrés
  • Deshidratación
  • Bajos electrolitos
  • Exceso de cafeína
  • Fatiga o falta de sueño
  • Medicación
  • Enfermedad o lesión

 

Diferentes Tratamientos Disponibles

Puede tratar los calambres musculares usando estos métodos:

  • Terapia fría o caliente
  • Terapia de masajes
  • Estiramiento corporal
  • Ajuste quiropráctico
  • Ejercicio
  • Crioterapia

The Right Spinal Clinic puede ayudarle

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