El entrenamiento en autocuidado se refiere a mejorar la capacidad de un individuo para realizar actividades de la vida diaria (ADL). Estas actividades incluyen comer, beber, bañarse, arreglarse, vestirse e ir al baño.
Hay dos tipos de ADL. Las ADL básicas, que se refiere a las actividades mencionadas anteriormente, y las IADL (Actividades instrumentales de la vida diaria). Las IADL requiere habilidades de pensamiento más complejas para realizar actividades como comprar, administrar finanzas, mantener un hogar, comunicarse con otros, preparar comidas y administrar medicamentos.
En The Right Spinal Clinic usamos el entrenamiento del autocuidado con personas que deseen recuperar, mantener o aumentar la independencia en las ADL y IADL. Estas personas pueden ser personas mayores o personas que se recuperaron de enfermedades o lesiones que les crearon algún tipo de incapacidad.
Para Fisioterapias y Tratamientos Seguros y Efectivos
El programa de capacitación se basará en los componentes que les falten a los pacientes. Estos pueden ser la velocidad al caminar, equilibrio, fuerza o la coordinación. Por ejemplo, una velocidad lenta para caminar está relacionada con un mayor riesgo de caídas. En ese caso el entrenamiento mejorará la velocidad al caminar, permitiendo al paciente deambular de forma funcional.
El entrenamiento de las ADL comienza cuando su terapeuta determina que usted tiene la capacidad y la fuerza para realizar estas actividades. Una vez realizada la evaluación, se creará un programa de entrenamiento personalizado. Es importante seguir y mantener la rutina, de lo contrario los beneficios se perderán. Es por eso que se necesita su cooperación si desea obtener el mayor nivel de independencia posible.
PREPARACIÓN
El programa de capacitación puede incluir la modificación de barreras ambientales y domésticas, instrucción en prevención o reducción de lesiones, programas de capacitación funcional, orientación, capacitación en el uso de dispositivos de asistencia para las ADL e IADL.
Renovación del hogar y preparación para barreras ambientales y domésticas.
Programas y rutinas de prevención de lesiones.
Entrenamiento de dispositivos de asistencia para las ADL y las IADL.
Programa de Orientación de Ayuda para el Hogar.
OTROS BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE LAS ADL
Los beneficios del entrenamiento de las ADL incluyen una mejor fuerza muscular, mayor rango de movimiento, flexibilidad, equilibrio y resistencia muscular. Ser capaz de cuidarse a sí mismo aumenta la autoestima y la confianza. Usted puede comenzar a recibir entrenamiento en las actividades que son fáciles de completar en la cama, la silla o la silla de ruedas. Estos ejercicios aumentarán gradualmente en complejidad cuando su terapeuta considere que está listo. Eventualmente, se le permitirá realizar tantas ADL como pueda por su cuenta.
¿Lesionado en el Trabajo o por un Accidente?
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