Los beneficios de la terapia de masaje

septiembre 2, 2020

La terapia de masaje es un conjunto de técnicas que incluyen frotar, amasar y presionar diferentes puntos de su cuerpo. Durante la sesión, un masajista licenciado manipula los tejidos blandos de su cuerpo, principalmente los músculos, lo que ayuda al cuerpo a aliviar el dolor y el estrés.

Beneficios de la terapia de masaje

La terapia de masaje es un tratamiento eficaz para diversos trastornos. Puede proporcionar beneficios como:

  1. Alivio del dolor crónico y agudo. La terapia de masaje se dirige específicamente a los músculos tensos, especialmente al cuello, los hombros y la espalda baja. Ayuda a mejorar la flexibilidad e induce la relajación muscular que conduce al alivio del dolor.
  2. Disminución de la presión arterial y la frecuencia cardíaca. La presión arterial alta a menudo tiene consecuencias graves. Por ejemplo, aumenta el riesgo a largo plazo de ataque cardíaco e insuficiencia renal. La terapia de masaje es conocida por relajar la mente y el cuerpo. Por lo tanto, al someterse a sesiones regulares de terapia de masaje, puede prevenir el desarrollo de estas enfermedades.
  3. Mejora la circulación sanguínea. Al mejorar la circulación, la terapia de masaje promueve la curación de los tejidos y ayuda a proporcionar un mejor suministro de sangre tanto a los músculos como a los órganos internos.
  4. Alivio del dolor de cabeza. Mediante la combinación de varios efectos positivos que tiene en su cuerpo, la terapia de masaje también puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza. Los pacientes con migrañas afirmaron que después de recibir esta terapia, sus migrañas disminuyeron en intensidad y frecuencia.
  5. Fortalecimiento del sistema inmunológico del cuerpo. Otra gran mejora que promueve la terapia de masaje es el fortalecimiento del sistema inmunológico de su cuerpo. Esto se debe principalmente a una disminución de los niveles de la hormona del estrés. Encima de eso, un mejor sistema inmunológico produce una variedad de beneficios. No solo disminuye la probabilidad de contraer un resfriado común o cualquier otra infección, sino que también ayuda a tratar afecciones autoinmunes, como el asma y la diabetes.
  6. Induce el bienestar mental. Por último, pero no menos importante, la terapia de masaje tiene grandes efectos en su condición psicológica. Los pacientes que lo han recibido notan una disminución considerable de sus niveles de estrés. Se sienten más relajados, duermen mejor y afirman haber mejorado en el manejo de la depresión y la ansiedad. También ayuda a aumentar la concentración y la productividad, con lo que se obtienen increíbles beneficios para su calidad de vida en general.

Cuándo no utilizar la terapia de masaje

Aunque la terapia de masaje es un método de tratamiento completamente natural, no es para todos. Es posible que algunas personas deban tomar precauciones adicionales antes de programar una cita con un masajista. Siempre es mejor consultar primero con su médico antes de considerar cualquier tipo de terapia.

Como la terapia de masaje mejora el flujo sanguíneo, las personas con trastornos hemorrágicos y bajo recuento de plaquetas deben mantenerse alejadas de este método. Aquellos con fracturas, heridas abiertas o en cicatrización y cirugías recientes deben evitar masajear directamente el sitio de la lesión. Los huesos debilitados (osteoporosis) y las infecciones de la piel son otros factores que pueden hacer que reconsidere tomar la terapia de masaje.

Aunque algunas afecciones (por ejemplo, cáncer y embarazo) no le niegan la terapia de masaje, siempre debe hablar con su médico de antemano. Los pacientes con tumores deben evitar la estimulación directa del tumor porque si se altera, podría afectar las regiones vecinas. En cuanto a las mujeres embarazadas, si el masaje se realiza correctamente, puede ayudar al crecimiento del bebé y preparar a la madre para el parto.

En The Right Spinal Clinic, siempre requerimos que consulte a nuestros médicos primero antes de someterse a una terapia de masaje. De esa manera, podemos asegurarnos de que obtendrá la mayoría de los beneficios que este tratamiento puede brindarle.

Para programar una cita para terapia de masajes, puede llamarnos al (813) 392 2164. Nuestro equipo de profesionales de la salud licenciados le brindará atención y tratamientos de alta calidad. En The Right Spinal Clinic, puede confiarnos su salud, ya que haremos todo lo posible para mejorar su vida.

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