Tratamientos holísticos para el dolor corporal crónico

Hoy en día, cada vez más personas buscan formas naturales de aliviar el dolor y la incomodidad. Incluso algunos de los médicos y expertos en atención médica con más experiencia en Tampa Bay, Florida, ahora recurren a un enfoque holístico para el manejo del dolor.

Este artículo discutirá algunos de los tratamientos holísticos más seguros y efectivos para el dolor corporal crónico. Sigue leyendo.

Acupuntura

Varios estudios, incluidos algunos de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), sugieren que la acupuntura funciona bien para aliviar el dolor crónico de espalda y cuello causado por varias afecciones, como la osteoartritis, la fibromialgia y las lesiones deportivas.

El principio fundamental de la acupuntura es liberar o redirigir la energía natural del cuerpo para que pueda recuperar su equilibrio. Este método funciona aplicando agujas en áreas específicas del cuerpo o puntos de presión.

Terapia física

La fisioterapia es uno de los mejores y más eficaces tratamientos alternativos para el dolor o las lesiones crónicas. En The Right Spinal Clinic, nuestros fisioterapeutas se enfocan en tratar el dolor y determinar su causa raíz.

Los programas de fisioterapia pueden incluir diferentes técnicas, como ejercicios terapéuticos y masajes, entrenamiento aeróbico de bajo impacto, acondicionamiento de la fuerza y ​​el núcleo, ejercicios para aliviar el dolor, estiramientos y más.

Su fisioterapeuta de Tampa también puede utilizar tecnología avanzada para su programa de tratamiento, que incluye ultrasonido, tracción mecánica o un dispositivo vaso neumático.

Quiropráctica

Otro tratamiento alternativo popular hoy en día es el ajuste quiropráctico. Los atletas profesionales y las celebridades visitan a los quiroprácticos para aliviar el dolor y mejorar la movilidad y el rendimiento. Los quiroprácticos utilizan la movilización o manipulación espinal para aliviar el dolor y restaurar la función de los trastornos mecánicos de la columna vertebral.

Algunas de las afecciones que pueden tratarse mediante un ajuste quiropráctico incluyen:

• Dolores de cabeza crónicos
• Dolor de cuello
• Dolor de hombro
• Latigazo
• Discos abultados
• Esguince
• Espasmos musculares
• Artritis
• Son
• Lesiones relacionadas con el trabajo o el deporte

Antes de visitar a un quiropráctico en Tampa, es recomendable consultar primero a su médico. En The Right Spinal Clinic, realizamos una evaluación exhaustiva para asegurarnos de que esté en condiciones de someterse a un ajuste quiropráctico.

Suplementos y vitaminas

Varios estudios también han demostrado que las vitaminas y los suplementos dietéticos pueden ayudar a aliviar el dolor. Cuando el cuerpo recibe los nutrientes esenciales, promueve la autocuración y acelera la recuperación. Estas son algunas de las vitaminas que puede utilizar para aliviar el dolor y los síntomas:

• Vitamina E: la vitamina E puede ayudar a reparar los tejidos dañados y prevenir lesiones. También puede aumentar la inmunidad al mismo tiempo que alivia el dolor y la incomodidad.
• Vitamina B12: B12 puede ayudar a mejorar la reproducción celular eficiente, proteger los nervios y prevenir lesiones.
• Vitamina C: repleta de propiedades antiinflamatorias, la vitamina C también puede ayudar a reparar los tejidos dañados. Aumenta su inmunidad y acelera el proceso de curación. La vitamina C también puede ayudar a mejorar las células dañadas debido a los radicales libres.
• Vitamina D: La vitamina D juega un papel vital en la salud de los huesos, ya que ayuda con la absorción de calcio. La vitamina D también está repleta de propiedades antiinflamatorias y ayuda a aliviar el dolor.
• Técnicas de reducción del estrés

Muchos expertos en salud creen que el estrés es la principal fuente de enfermedades y otras afecciones de salud. Por lo tanto, eliminar el estrés es otra forma de reducir el dolor de forma natural. Estas son algunas de las técnicas de reducción del estrés más populares:

• Masaje: No hay duda de que el masaje puede ayudarte a relajarte. Los estudios también han demostrado que un masaje puede aliviar el dolor y la incomodidad de la fibromialgia, la artritis reumatoide y las lesiones relacionadas con el trabajo o los deportes.
• Yoga: el yoga sigue siendo la técnica de reducción del estrés más popular en la actualidad. Además de la relajación del cuerpo y la mente, los expertos también creen que el yoga puede ayudar a aliviar el dolor crónico de la artritis, el dolor de cuello y espalda y la fibromialgia.
• Musicoterapia: hoy en día, muchos expertos en salud incluyen la musicoterapia como parte de su programa de tratamiento. Los pacientes pueden tocar o escuchar música. Este enfoque ha ayudado a los pacientes que sufren de cáncer y dolor artrítico.

Otras formas de técnicas de reducción del estrés incluyen biorretroalimentación, imágenes guiadas, terapia de relajación e hipnosis.