El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más comunes, afectando a casi 16 millones de personas en los Estados Unidos, y casi el 9% de todos los adultos en el país experimentan dolores crónicos de espalda. El dolor de espalda es también una de las condiciones más caras. Según algunos informes, la atención médica anual y los costos indirectos debidos a esta condición suman hasta $12 mil millones.
Esta entrada del blog discutirá las causas comunes del dolor de espalda crónico y algunas de las maneras más eficaces de tratarlo sin procedimientos quirúrgicos. Seguir leyendo.
El dolor de espalda crónico puede estar relacionado con la edad o ser el resultado de una lesión previa. La mala postura también puede provocar dolor de espalda persistente. Estas son algunas de las causas más comunes de dolor de espalda crónico:
En algunos casos, puede ser difícil determinar la causa raíz del dolor de espalda crónico. Si usted se ha sometido a varias pruebas de diagnóstico y todavía no puede identificar la causa de su condición, es mejor obtener una segunda opinión de otro especialista.
Las cirugías de espalda pueden ser costosas y también vienen con varios riesgos. Antes de someterse a cualquier procedimiento quirúrgico, es posible que desee considerar estos tratamientos no quirúrgicos para el dolor de espalda crónico:
La fisioterapia es una de las maneras más efectivas de tratar el dolor de espalda persistente. Es uno de los primeros tratamientos que debe considerar bajo la guía de su médico y especialista en columna vertebral. Tenga en cuenta que cada plan de tratamiento de fisioterapia es único. En The Right Spinal Clinic, nuestros especialistas y fisioterapeutas trabajan juntos para crear un tratamiento que funcione para sus necesidades y afecciones específicas.
Un plan de tratamiento de fisioterapia puede incluir los siguientes procedimientos:
El dolor de espalda crónico puede afectar a una persona tanto física como mentalmente. A través de la meditación, usted puede reducir o aliviar el dolor y el malestar condicionando su cuerpo y mente. Los métodos comunes de meditación para el dolor de espalda persistente incluyen yoga, tai chi y otras estrategias de relajación cognitiva que le ayudarán a centrarse en su fuerza en lugar de los síntomas.
Los alimentos poco saludables que son ricos en azúcares refinados y grasas trans pueden desencadenar inflamación. Algunas clínicas de atención médica se especializan en crear programas de apoyo nutricional que le ayudarán a mantener un peso saludable y disminuir sus síntomas.
La quiropráctica es otro tratamiento popular para el dolor de espalda crónico, especialmente para el dolor de espalda baja y discos herniados lumbares. El tratamiento quiropráctico para el dolor de espalda implica manipulación espinal y movilización.
Otros tratamientos no invasivos para el dolor de espalda crónico incluyen tratamientos basados en inyección, terapia de biorretroalimentación, terapia láser, terapia de liberación miofascial y estimulación nerviosa eléctrica. Asegúrese de consultar a su médico o a un experto médico calificado antes de comenzar cualquier tratamiento.
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